2007年02月14日

プロテインダイエット

プロテインダイエットに興味を持ったのは、5年ほど前、スリムできれいな友達に、美貌の秘訣を聞いたところ、プロテインダイエットの話をしてくれたことです。

その後、市販で売っている、プロテインを買って飲んだりしていましたが、結構値段がかかるし、おなかもすくし、やったりやらなかったりしていました。

インターネットでよく見るプロテインダイエットはマイクロダイエットで、やってみたかったのですが、これも結構値段がかかります。
そんなある日、知り合いから、マイクロダイエットと同じ、置き換えダイエットの、ハーバライフのプロテインを教えてもらい、試しに飲んでみました。

市販で売っているものより、ずっとおいしかったのと、マイクロダイエットよりもかなり安いことを理由に、昨年11月から飲み始め、食事も結構普通にしてるのですが、3ヶ月で5キロやせることができました。

おなかがすいてたまらないダイエットは辛いし続かないのですが、結構おなかがふくれるのと、間食で10時や3時にも、おやつ代わりに飲んでます。やっていて辛くないのが何より続く理由です。今も、続けています。
 →http://brb-diet.com/m3672/


プロテインダイエット

プロテインダイエットとは、運動をしながら不足しがちな栄養素をプロテインサプリメントで補給しながら、筋肉をつけ、基礎代謝を上げて痩せていくダイエット方法です。

プロテインダイエットとは、あるメーカーの食事置き換えダイエット方法のことを指す場合もあります。その場合は、メーカーの栄養ジュースを、1日の食事の1〜2回を置き換えて飲むというダイエット方法です。

プロテインとは、肌・髪の毛など体の基本部分を構成しているたんぱく質のことで、約20種類のアミノ酸から成ります。

たんぱく質はアミノ酸の集合体なので、健康維持、ダイエットに最適。アメリカでは「ゾーンダイエット」と言って、プロテインを多めに取るダイエットがハリウッドスターの間で大流行しているそうです。

プロテインダイエットの効果は、まじめにやれば正統派なダイエット方法なので効果抜群です。

プロテインダイエットの商品は、市販から通販から各種あります。



ラベル:ダイエット
posted by パンプキン at 15:49| Comment(0) | TrackBack(0) | プロテインダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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